Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность,
которая всегда укажет вам правильный путь.
Учитесь уважать и слушать свое внутреннее "Я".
(с) Франко КоломбоСегодня, буквально сейчас, мне в голову пришла одна мысль ( Read more... )

Сегодня утром подумала о том, как же все-таки сильны наши вкусовые пристрастия, которые формирует семья ( Read more... )

Подобный рецепт, думаю, устроит тех, у кого жесточайшая диета ( Read more... )

Примерно так все и выглядит - рацион спортсмена.
О себе могу сказать - я потребляю в разы меньше спортивного питания, но я его потребляю. И протеин и ВСАА, и витамины, и аминокислоты.

И да, обычная овсянка действительно вкусная.
*сказала Марина, которая недели три ела всякие вкусняшки и с большим удовольствием вернулась к чистому питанию.

Click to view

Как бы не так! Наука нашла способ превратить эти углеводы в сильнейший допинг!

Статья взята в паблике Александра Кодзоева. Предлагается к ознакомлению ( Read more... )

В пятницу была в фитнес-клубе Чемпион (г. Иркутск) на встрече, попробовала там овсянку в спортивном баре ( Read more... )

Слушайте, я реально думала, что этот протеин не продается уже давно. А он, оказывается, пользуется успехом! Удивлена - не то слово. Картинки же про Атлант все помнят, да?

А кто-нибудь из старой школы пробовал его? Или на заре юности? Как он на вкус - любопытно?

А это мой улов вчера из магазина. Все новое, ранее не пробованное, буду ( Read more... )

О!
По-моему, это прекрасно


( Read more... )

печень куриная 500г ( Read more... )

Судя по комментариям к моим записям о подготовке, в особенности, по рациону, можно сделать вывод, что это самая живторепещущая тема для девочек ( Read more... )